15.08.2020ФедеральноеКак сбросить соперника со спины. 3 простых варианта от мастера спорта по самбо. Применяем в ММА.
13.08.2020ФедеральноеДомашняя прокачка по протоколу 21-15-9. Твои лёгкие об этом пожалеют)) Круговая тренировка дома.
03.08.2020ФедеральноеКак прокачать все тело за 9 минут. Интервальная тренировка с гирей для бойца ММА. Гибкий формат.